이사 밥솥 열고 2024년 07월 09일 by master 1. 이사 밥솥 열고 완벽 가이드 이사 밥솥 열고 완벽 가이드 사라지면 그만먹는다 아침에 물한잔 마시기 자기 전에 물한잔 마시기 ? 호수공원 산책 또는 걷기 30분 걷고 365일 걷기 챌린지 유뷰브 영상 올리기 / 복근운동 5분 식사량 조절하기 70% 만 먹기 술마시지 않기 항상 깨어 있고 독서 하고 산책하기 스쿼트 50회 심호흡 하기 2초간 들이쉬고 … Read more